Aktuelles und Interessantes zum Rauchen, Rauchstopp und Allen Carr - Endlich Nichtraucher aus der Schweiz.
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Dienstag, 29. Mai 2012
Der Plaggeist oder der Unterschied der Allen Carr Methode zum herkömmlichen Ansatz!
Ein grosses Problem bei den herkömmlichen Methoden (alleine mit Willenskraft oder Hilfsmitteln) ist die Leere, die das Rauchen "aufgeben" in unserem Leben hinterlassen kann. Beeinflusst durch die Werbung und Gesellschaft glauben wir, die Zigarette biete eine Reihe sich eigentlich widersprechender Vorteile. Wir würden ohne Zigaretten keine Freuden bzw. Genuss am Leben haben oder nicht mit Stress zurechtkommen. Die Angst, ohne unseren kleinen Freund oder unsere Stütze auskommen zu müssen, macht uns blind für die Sklaverei, der sich Raucher aussetzen. Es gibt eine Geschichte von einem Mann, auf dessen Schultern ständig ein Plaggeist sass, der ihn mit seinen Beinen fast erwürgte und sein ganzes Leben bestimmte. Ist es nicht sehr ähnlich, wenn man vom Nikotin bestimmt wird? Ohne Zigarette können wir ein Essen nicht geniessen, nicht telefonieren. Stellen Sie sich vor in den Ferien erhalten Sie ihre Lieblingszigaretten nicht. Das Päckchen ist leer und Sie wissen nicht wo sie die nächsten kaufen können? Beschwert sich jemand wieder wenn Sie im Restaurant eine Rauchen oder dürfen Sie gar nicht mehr? Solche Probleme haben Nichtraucher nicht. Man kann gar nicht erklären wie wunderbar es ist nicht überlegen zu müssen, ob man rauchen darf oder nicht! Das sein Leben nicht von diesem Kraut beherscht wird. Selbst wenn wir versuchen, nicht an die Auswirkungen zu denken die das Rauchen auf die Gesundheit, das Portmonaie und unsere Selbstachtung hat, spüren wir, dass wir in einer Falle stecken. Können Sie sich vorstellen, dass man eine enorme Erleichterung und Freude empfindet, wenn man den Plaggeist, diesen dunklen Schatten endlich los ist?
Samstag, 26. Mai 2012
Ein interessanter Beitrag zur Wirkung des Rauchens im Film auf die Jugend:
http://www.easyway.ch/de/news
Ja so geht es mit dem Einstieg zur Nikotinsucht, was Allen Carr schon anno 1983 erklärte ist nun "endlich" auch von der Wissenschaft bestätigt.
http://www.easyway.ch/de/news
Ja so geht es mit dem Einstieg zur Nikotinsucht, was Allen Carr schon anno 1983 erklärte ist nun "endlich" auch von der Wissenschaft bestätigt.
Donnerstag, 24. Mai 2012
Testimonial
Und für Heute noch ein weiterer wunderbarer Kommentar auf der Allen Carr International Website:
Gratulation zum Erfolg!
Gratulation zum Erfolg!
Julia said,
13:22, May 21, 2012 #
Never though in a million years that I would be the one walking around stating that quitting smoking was one of the easiest things I’ve ever done. I smoked for more than 15 years and this August I will be 1 year a non smoker! I chose the hardest time I could to quit, a one week summer camping vacation where I would be drinking alcohol daily(LOL). I figured if I could do it then, the rest of everyday life would be a cake walk….I was right, better yet Allen Carr was right. My 2 year old will never remeber what I looked like with a smoke hanging out of my mouth nor will he ever have to ask “mommy what is that?” and I will never have to see him mimmick my disgusting habit. I could go on about my attempts and fails and moments of realization but I wont, bottom line is I’m a non smoker. Thank you Allen Carr.
http://allencarr.com/400/allen-carr-s-easyway-to-stop-smoking-organisation-support-the-campaign-for-plain-cigarette-packaging
http://allencarr.com/400/allen-carr-s-easyway-to-stop-smoking-organisation-support-the-campaign-for-plain-cigarette-packaging
Eines der wunderbaren Mails.
Guten Abend,
Mein Name ist Katja und werde dieses Jahr 20 Jahre alt. Ich habe jetzt 4 jahre geraucht und musste aus Gesundheitsgründen mir das rauchen abgewöhnen! Ich fühlte mich sehr unter druck von meinem Arzt, da ich an zu hohem Blutdruck leide. Ich wollte nur sagen ''vielen herzlichen Dank'' Sie haben mir geholfen. Ich habe dieses Buch gelesen und schon nach dem 2. Kapitel sind die Kippen im Mülleimer gelandet. Ich bin Gesund und ich geniesse es!
Freundliche Grüsse
Katja
Das ist doch eine grossartige Leistung und tolle Motivation - Bravo Katja!
Dienstag, 22. Mai 2012
Neu Online Beratung durch Allen Carr Experten
Eine innovative und einzigartige Zusammenarbeit mit der Krankenkasse Helsana
http://www.easyway.ch/de/news
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Montag, 21. Mai 2012
Was unsere Teilnehmer sagen
Hier zwei von vielen Kommentaren die wir regelmässig auf unsere Rauchstopp Seminare erhalten:
Vielen Dank
Ich bin Nichtraucher, sollte ich Probleme bekommen melde ich
mich umgehend bei Ihnen. Vielen Dank der Nachfrage!
Ich wuensche Ihnen einen schoenen Tag.
Freundliche Grüsse
Berk
Freitag, 18. Mai 2012
Promis können auch Vorbilder zum Rauchstopp sein!
Die für ihren ausschweifenden Lebensstil bekannte Sängerin entschied sich im vergangenen Jahr dazu, das Rauchen aufzugeben, um ihre kleine Tochter auf natürlichem Wege stillen zu können.
Der Zeitschrift "Cosmopolitan" verriet sie dazu im Interview, dass sie zuvor kaum einen Abend ohne Zigaretten und viel Alkohol verbrachte: "Ich bin es gewohnt, ins Studio zu gehen und bis drei Uhr morgens zu rauchen und zu trinken", erklärte sie.
"Aber ich kann nicht mehr so viel trinken, weil ich mein Kind stille. Sehen Sie dieses Glas Wein? Früher habe ich vier davon getrunken. Jetzt reicht auch eins. Und ich habe mit dem Rauchen aufgehört." Ihre kleine Tochter habe ihr demnach dabei geholfen, "viele meiner Dämonen loszuwerden", fügt die "So What"-Interpretin hinzu, die in ihren jüngeren Jahren gegen ihre Drogensucht ankämpfte. "Ich arbeite aber noch immer an mir und werde wohl wahrscheinlich für den Rest meines Lebens immer eine Baustelle bleiben", scherzt sie.
weiter lesen: http://web.de/magazine/unterhaltung/klatsch-tratsch/15377480-pink-tochter-rauchfrei.html#.A1000145
Die Irrtümer der Raucher
Hier ein interessanter Beitrag zu den Irrtümern beim Rauchen:
http://www.easyway.ch/de/news
uns schon wieder ein paar Illusionen weniger, liebEr RaucherIn .
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uns schon wieder ein paar Illusionen weniger, liebEr RaucherIn .
Montag, 14. Mai 2012
Der Einstieg
Einige Menschen finden den Geschmack der ersten Zigarette so schrecklich, dass sie nie wieder in Versuchung geraten. Andere mit mehr Willenskraft, halten durch und können, ehe es ihnen bewusst wird, nicht mehr davon lassen. Am Anfang kaufen Sie natürlich nicht täglich eine Packung Zigaretten, sondern nur, wenn man abends weggeht, uns am Wochenende entspannen wollen oder in die Ferien fahren. Doch schneller als wir denken kaufen und rauchen wir (fast) jeden Tag Zigaretten. Und es dauerte nicht lange, bis wir uns unsicher und unwohl fühlen, wenn wir nicht eine Packung Zigaretten in greifbarer Nähe haben. Konzentrien Sie sich auf dieses Gefühl der Unsicherheit: Haben die Zigaretten damals wirklich so gut geschmeckt? Haben Sie wirklich geraucht, weil Sie sich dadurch erwachsener, stärker oder souveräner fühlten? Oder waren Sie nur einfach eine der vielen Personen, die in diese gemeine Falle gearten sind. Sie gingen dazu über, diese Zigaretten regelmässig zu kaufen und zu rauchen, weil das "Nikotinmonster" ständig danach ruft und die Kontrolle über Sie übernahm.
Oder wie sehen Sie das, lieber Raucher, liebe Raucherin?
Oder wie sehen Sie das, lieber Raucher, liebe Raucherin?
Mein Hintergrund
Erfahren Sie mehr zu uns und dem einfachen Rauchstopp ohne Nikotinentzug.
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